תגית: שקדים טבעיים ערכים תזונתיים

פורסם ב- מאת — כתיבת תגובה

שקד טבעי – ערכים תזונתיים

סימן תזונתי ל100 גרם.

קלוריות 575
חלבון (גרם) 21.22
פחמימות (גרם) 21.67
מתוכם סוכרים (גרם) 3.89
שומנים (גרם) 49.42
מתוכם שומן רווי (גרם) 3.731
כולסטרול (מ”ג) 0
נתרן (גרם) 1
סיבים תזונתיאיים (גרם) 12.2
מים (גרם) 4.7
ויטמין B (מ”ג) 5.273
חומצה פולית-ויטמין B9(מק”ג) 50
ויטמין E (מ”ג) 26.22
סידן (מ”ג) 264
ברזל (מ”ג) 3.7
מגנזיום (מ”ג) 268
זרחן (מ”ג) 484
אבץ (מ”ג) 3.08
אשלגן (מ”ג) 705
אומגה 3 (גרם) 0.006
אומגה 6 (גרם) 12.061
אומגה 9 (גרם) 30.611

מקור מידע: foodsdictionary