פורסם ב- מאת — כתיבת תגובה

גרעיני דלעת – ערכים תזונתיים

סימן תזונתי ל100 גרם.

קלוריות541
חלבון (גרם)24.54
פחמימות (גרם)17.81
מתוכם סוכרים (גרם)1
שומנים (גרם)45.85
מתוכם שומן רווי (גרם)8.674
כולסטרול (מ”ג)0
נתרן (גרם)18
סיבים תזונתיאיים (גרם)3.9
מים (גרם)6.9
ויטמין A (מק”ג)19
ויטמין B (מ”ג)2.896
חומצה פולית-ויטמין B9(מק”ג)58
ויטמין C (מ”ג)1.9
ויטמין K (מק”ג)51
סידן (מ”ג)43
ברזל (מ”ג)14.95
מגנזיום (מ”ג)535
זרחן (מ”ג)1174
אבץ (מ”ג)7.45
אשלגן (מ”ג)807
אומגה 3 (גרם)0.181
אומגה 6 (גרם)20.702
אומגה 9 (גרם)14.146

מקור מידע: foodsdictionary

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *